Você está se preparando para concurso público ou vestibular, mas não consegue se concentrar direito para estudar? Seus problemas acabaram. Confira aqui, 4 dicas que vai ajudar bastante você durante os estudos.
1 - Conheça o seu relógio biológico: Não adiante estudar com sono.
O sono é um aviso do cérebro dizendo que está fechado para coisas novas e só quer ir dormir agora. Use esse momento para fazer revisão, ou melhor, organizar seu material.
O melhor horário para estudar é quando você está desperto. Para algumas pessoas, isso significa estudar pela manhã. Outras vão preferir estudar à noite.
Você precisa descobrir qual é o seu melhor horário. Mas de qualquer forma, nunca reduza drasticamente seu tempo de sono.
O sono é parte essencial para formação de memória, e se você usar substâncias como café, energético e guaraná para reduzir o seu tempo de sono, isso vai acabar prejudicando mais do que ajudando.
2 - Evite interrupções: Pesquisas indicam que depois que você é interrompido em uma tarefa, pode levar até meia hora para você conseguir o nível de foco que você tinha antes.
Portanto, avise o pessoal de casa, para que eles não interrompam enquanto você estiver estudando.
Desligue o celular, ou coloque em modo avião, assim você evita até o barulho de vibração das notificações.
E principalmente, nada de redes sociais, enquanto estiver estudando.
3 - Organize-se: Um ambiente de estudo bagunçado vai fazer nossa cabeça fritar! Estudos mostram que ambientes bagunçados e sem ordem fazem nosso cérebro ficar agitado, mesmo que a gente não sinta isso.
Isso prejudica a capacidade de a gente manter a concentração nos estudos. Por isso, tente manter sua mesa de estudos organizada, com livros guardados, canetas e marca-textos dentro de um recipiente, a mesa limpa e sem papéis espalhados.
Um ambiente organizado, limpo, sem poluição visual ajuda o cérebro a entrar em estado de concentração máxima.
4 - Mais pessoas = menos estudo: Estudar em grupo, pode ser ótimo para pegar dicas com um amigo mais experiente em um assunto do que você. As pessoas no grupo podem trocar experiências e discutir o que estão estudando.
Mas uma prova de vestibular ou concurso público, é feito individualmente. No final das contas, você precisa se garantir, estudando por conta própria o conteúdo do edital.
Por isso, você deve maneirar nos estudos em grupo e aprender a estudar sozinho.
Fonte das imagens: Linkedin e Clipart
Fonte das dicas: Aprovado
Bom estudo!!
Beijos e boa sorte, Amanda
